Nasceu em Avintes, em 1976. Cursou jornalismo na Universidade do Minho. Foi presidente do Grupo de Alunos de Comunicação Social da Universidade do Minho, co-fundador do jornal do curso, membro da comissão instaladora e primeiro presidente do Grupo dos Antigos Alunos de Comunicação da Universidade do Minho, com a qual continua a colaborar regularmente, como professor convidado ou orador. Foi jornalista do Expresso e editou o Jornal da Região, ambos do grupo Impresa. Dedica-se à comunicação empresarial desde 2002. Co-autor do Dicionário de Personalidades Portuenses do Século 20, editado pela Porto Editora, no âmbito do Porto 2001– Capital Europeia da Cultura, pesquisou e redigiu também diversos livros de história empresarial e organizacional. Em 2009, fundou a ADVERBE – Assessoria de Comunicação e é assessor de várias empresas, indústrias e unidades de saúde portuguesas, da Associação Portuguesa de Hospitalização Privada (APHP) e da União Europeia de Hospitalização Privada (UEHP). É catequista desde 1992 e Secretário da Fábrica da Igreja Paroquial de Avintes.
